Manfaat Buah Mangga Terhadap Badan Anda


Buah buahan merupakan salah satu jenis makanan yang paling digemari oleh seluruh orang dari berbagai kalangan. Selain karena rasanya yang cenderung lebih enak disbanding dengan sayuran, buah buahan ini juga memiliki banyak sekali varian sehingga tidka menimbulkan kesan monototn dan mengakibatkan kebosanan. Buah Mangga merupakan salah satu dari sekian banyak buah yang menjadi favorit kebanyakan orang. Buah yang memiliki warna kulit hijau tua ini memiliki banyak kegunaan, walau saat buah tersebut masih belum matang secara keseluruhan, atau biasa disebuit dengan pencit. Rasa dari buah mangga ini juga cukup lezat, yaitu manis disertai dengan sedikit asam tergantung tingkat kematangan. Maka tidak heran jika pada musimnya, orang berbondong bondong untuk membeli buah ini. Tidak hanya enak, mangga juga memiliki banyak manfaat bagi tubuh kita, manfaat tersebut antara lain.

Manfaat Buah Mangga Terhadap Badan Anda

Menurunkan Kolesterol Jahat

Kadar kolesterol jahat yang terdapat dalam tubuh tentu dapat membawa pengaruh buruk. Anda akan menjadi lebih rawan untuk terkena beberapa penyakit yang berbahaya seperti jantung, stroke, penyempitan arteri bahkan penggumpalan darah. Karena itu konsumsi mangga ini juga termasuk dari beberapa hal yang dapat meringankan resiko  penyakit tersebut karena kandungan serat yang tinggi, dibantu dengan pectin dan vitamin C yang terdapat dalam mangga mampu menurunkan kadar kolesterol jahat yang ada di dalam tubuh.

Manfaat Buah Mangga Terhadap Badan Anda

Menghilangkan Masalah Kulit

Masalah kulit merupakan masalah yang paling umum, khususnya pada remaja. Hal tersebut terjadi karena faktor hormone yang mulai memainkan perannya, diikuti dengan kegiatan sehari hari yang padat, maka tidak heran bahwa sebagian orang yang menmgeluh tentang kondisi kulitnya adalah remaja. Salah satu kondisi kelainan kulit yang paling sering terjadi adalah jerawat, walau memang jerawat ini dapat menyerang siapa saja dan kapan saja namun penyebab dari terjadinya jerawat ini dapat ditarik menjadi satu, yaitu dikarenakan tersumbatnya pori pori wajah. Mangga memiliki kemampuan untuk membantu menghilangkan kotoran yang menutupi pori pori tersebut dan secara tidak langsung juga dapat mengurangi resiko jerawat yang muncul.

Manfaat Buah Mangga Terhadap Badan Anda

Penagkal Penyakit Kanker

Penyakit kanker merupakan salah satu penyakit yang paling ditakuti saat ini, hal tersebut karena penyakit tersebut merupakan penyakit pembunuh manusia yang telah terbukti memakan paling banyak korban hingga saat ini. Buah mangga mengandung banyak kandungan gizi penting seperti quercetin, isoquercitrin, astragalin, fisetin, asam galat serta methilgalat yang mampu untuk mengurangi resiko kanker seperti kanker prostat, payudara, ataupun kanker usus besar.

Setelah membaca artikel di atas tentu Anda semakin tahu bahwa buah mangga memang benar benar memiliki manfaat nyata terhadap tubuh, tidak hanya sekedar buah yang memiliki rasa enak saja. Karena itu kami sarankan untuk menyempatkan diri menikmati lezatnya buah mangga ini nanti ketika musimnya sudah tiba sembari merasakan manfaat yang dibawanya.

Sumber gambar: manfaatbuahan, bebasjerawatan

Share this

Related Posts

Previous
Next Post »

X

Mau dapat info dan berita seputar Kesehatan menarik?

Ikuti Facebook kami, klik SUKA

Contact Us