Kupas Tutas Penyakit Diabetes : Cara Mencegah


Dalam artikel sebelumnya Anda telah mengenal berbagai jenis penyakit diabetes serta gejala gejala yang mengindikasikan seseorang terkena penyakit berdarah dingin ini. Setelah mengetahui beberapa hal mengenai diabetes, kami yakin Anda pasti setuju bahwa diabetes merupakan penyakit berbahaya. Bukan hanya karena penyakit ini mampu mengakibatkan komplikasi pada bagian tubuh lain, penyakit diabetes ini juga tidak bisa disembuhkan secara seluruhnya. Paling tidak dengan teknologi yang ada saat ini, penyakit diabetes hanya dapat ditekan perkembangannya agar tidak menyerang anggota tubuh lain dengan terlalu cepat, namun pasti ada saat dimana penyakit diabetes ini akan “menampakkan” dirinya dan mengharuskan penderita penyakit ini untuk melakukan pengobatan secara berkala ke dokter. Penyakit diabetes ini dapat dihindari dengan melakukan beberapa hal berikut: 

Kupas Tutas Penyakit Diabetes : Cara Mencegah

Pahami Penyakit Diabetes

Sebelum melangkah lebih lanjut kepada hal hal yang mampu mencegah datangnya diabetes, maka sudah merupakan pilihan yang logis jika Anda memahami terlebih dahulu penyakit diabetes ini. Kami telah menyediakan artikel tentang jenis diabetes serta gejala yang mungkin muncul pada penderita diabetes untuk Anda baca. Setelah mengetahui seluk beluk penyakit diabetes ini, maka secara garis besar Anda akan mengerti apa saja yang dapat Anda lakukan agar penyakit ini tidak menyerang Anda.

Kurangi Makanan Atau Minuman Manis

Kupas Tutas Penyakit Diabetes : Cara Mencegah

Diabetes terjadi karena kemampuan insulin untuk mengubah glukosa menjadi energy berkurang atau bahkan tubuh sudah tidak lagi mampu memproduksi zat insulin tersebut. Namun, bukan berarti insulin memegang peranan penuh dalam timbulnya penyakit diabetes, kadar glukosa juga harus menjadi pertimbangan karena zat inilah yang sebenarnya menjadi titik masalah utama. Makanan dan minuman yang manis mengandung banyak sekali glukosa, jumlah glukosa atau zat gula inilah yang menyebabkan penyakit diabetes, maka dari itu sudah merupakan langkah yang tepat jika Anda mengurangi jumlah konsumsi makanan yang manis.

Kurangi Porsi Makan

Sebenarnya tidak ada masalah dengan makanan atau minuman apa yang Anda konsumsi sehari hari. Namun seperti kata pepatah, segala hal yang berlebihan itu tidak baik, jumlah makanan yang Anda konsumsi memang benar membawa pengaruh terhadap seberapa besar kemungkinan penyakit diabetes untuk menyerang Anda. Terlalu banyak mengkonsumsi makanan adalah penyebab kegemukan, dan kegemukan inilah yang menjadi salah satu penyebab diabetes.

Kupas Tutas Penyakit Diabetes : Cara Mencegah

Memang masih banyak hal yang dapat Anda lakukan sendiri agar terhindar dari penyakit diabetes. Namun yang paling penting adalah selalu jaga pola hidup sehari hari, biasakan untuk berolahraga dan perhatikan kadar gizi makanan atau minuman yang masuk ke dalam tubuh Anda, dengan begitu niscaya kemungkinan untuk terserang penyakit diabetes semakin berkurang. Artikel ini menandakan berakhirnya edisi kupas tuntas diabetes, semoga kita semua terhindar dari penyakit ini. 

Sumber gambar: asimas.co.id, merdeka

Share this

Related Posts

Previous
Next Post »

X

Mau dapat info dan berita seputar Kesehatan menarik?

Ikuti Facebook kami, klik SUKA

Contact Us